Descubra quanto peso pode perder com a Dieta Mediterrânea

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O que é Dieta Mediterrânica

A Dieta Mediterrânica é uma filosofia alimentar baseada nas cozinhas tradicionais da Itália, Grécia, França, Espanha e alguns outros países do Oriente Médio e Norte da África.

Após inúmeras pesquisas científicas sobre longevidade e qualidade de vida da região, é universalmente considerada a forma mais saudável de alimentação. A dieta é rica em vegetais, gorduras saudáveis e proteínas magras e oferece diversas receitas que farão seu peso- a transição de perda parece perfeita.

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